1. Пейте много воды.2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.3. Ешьте больше продуктов растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.4. Больше играйте в игры.5. Прочитайте больше книг, чем в 2011 году.6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.7. Сон - 7 часов.8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.
О личности:
1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.2. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать. Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное настоящего времени.3. Знайте свои пределы.4. Не судите себя слишком строго.5. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.6. Больше мечтайте во время бодрствования.7. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.8. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку его/ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье.9. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других.10. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.11. Поймите, что жизнь - школа, и вы здесь, чтобы познать её.Проблемы - это просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь.12. Больше улыбок и смеха.13. Вы не должны выигрывать каждый спор.14. Если есть серьезные проблемы - сходите уже наконец к психологу и разберитесь с ними раз и навсегда.
С Людьми:
1. Чаще звоните своим родным.2. Каждый день делайте что-то хорошее для других.3. Прости за все и всех.4. Проводите больше время с людьми старше 60-70 лет.5. Попробуйте улыбаться по крайней мере 3 людям в день.6. Что прочие люди думают о вас - не ваше дело.7. Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья - да. Оставайтесь на связи с ними.
Жизнь:
1. Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.2. Хороша или плоха ситуация, она изменится.3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.4. Лучшее еще впереди.5. Где-то Внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливы!
Комментариев нет:
Отправить комментарий