четверг, 29 октября 2015 г.

Чему нужно обучить своих детей, чтобы они стали миллионерами

Оригинал http://business-understanding.ru

Не спешите говорить, что счастье на самом деле не в деньгах. Не в них, но в большинстве случаев они не помешают. Чарльз Типс, венчурный инвестор, писатель и блогер, рассказал о том, какие качества нужно воспитывать в детях, чтобы они стали миллионерами. В теме на Quora Чарльз сказал, что общается со множеством очень обеспеченных людей и сам вырастил троих детей, поэтому знает, о чём говорит.

Расскажите им обо всех возможностях
Может, они не хотят становиться миллионерами? В конце концов, стать богачом - это не главная цель в жизни. Когда я говорю об этом, мне в голову приходит история парня, который обожал делать музыкальные инструменты, а после смог преобразовать это дело в многомиллионный бизнес. Расскажите детям о любви, узнайте, что им нравится и чего они хотят. Мир даёт нам возможность жить такой жизнью, какой мы хотим. И делать деньги - не лучшая из них.

Школа вовсе не обязательна
Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок стал обычным, дайте ему обычное образование. Мой старший сын начал работать в 12 лет и бросил ради этого старшую школу. Он устроился в рекламную корпорацию и помогал им делать фильмы. Он отправился путешествовать и несколько месяцев жил с племенем майя, делая проект вместе с женщиной, которая писала о них книгу.

Затем он отправился на Кубу снимать документальный фильм. И после было ещё множество интересных профессий. Ни одну из них я ему не покупал - это был его выбор и его жизнь.

Научите их любить работу
Быть богатым тяжело. Становиться богатым тоже. От вас потребуется множество усилий и огромное количество часов кропотливой работы. Не дайте забыть об этом своим детям, если вы хотите, чтобы они добились финансового благополучия.

Научите их любить людей
Единственный способ стать богатым - научиться решать проблемы других людей. Тогда они сами захотят отдать вам свои деньги. Вы должны любить или как минимум уважать других людей и научить тому же своих детей. Не осуждайте их друзей и всегда будьте рады их новым знакомствам.

Научите их щедрости
Тот, кто хочет много получать, должен много давать. Однажды я гулял со своим сыном недалеко от офиса. Неподалёку мы увидели человека, который с виду был бродячим музыкантом. Он играл на ложках и делал это достаточно неплохо. Мы подошли к нему и разговорились. Оказалось, что его только выпустили из тюрьмы Сан-Квентин. Я сказал, что это отличный повод для праздника.

Мы отвели его в мой офис, где он принял душ и пообедал. Я дал ему немного денег, чтобы снять комнату на ночь. По дороге домой я сказал сыну, что деньги, которые я отдал бродяге, - ничто в сравнении с временем, которое мы ему посвятили. Время - это ваше самое большое богатство, и, когда у вас появляется возможность потратить его с пользой для других, делайте это незамедлительно.

Покажите им ложь, воровство и измену
Не на собственном примере. Но им нужно знать, что в мире полно людей, которые будут обманывать, использовать и воровать. Расскажите им об этом и дайте им возможность убедиться на себе. Другого способа нет.

Сделайте их изгоями
Вы готовы испортить им детство ради будущего? Не нужно ходить далеко за примером - практически все успешные люди были изгоями в детстве. Стоит ли идти на такие жертвы - решать вам.

И, наконец, ваши дети должны быть достойными людьми. Мне кажется, я выработал самый действенный способ того, как научить своих детей принципам морали и этики. Каждый раз, когда они просят меня помочь им с выбором в сложных ситуациях, я прошу их найти ответ самостоятельно. Жестоко? Возможно.

Но это помогает им стать независимыми и построить свою жизнь вокруг тех моральных ценностей, которые им важны. Забудьте про школы и университеты. Они не научат ваших детей жизни.

А вы сможете.

Сложно отказаться о того, кого ты на самом деле хочешь видеть рядом с собой

http://studying-spanish.ru/post/132140449940 http://studying-spanish.ru

[дифИсиль эс ренунсиАр а Альген ке дэ бердАд кьЕрэс с ту лАдо]

среда, 28 октября 2015 г.

Хорошая диета

Via http://athletic-woman.ru

10 дней - минус 10 кг

Можно съесть:

1 день: 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра, через каждые 2 часа по 1 яйцу)
2 день: Варёную рыбу без соли (можно скумбрию)
3 день: Варёную куриную грудку без соли
4 день: Варёный картофель, 5 штук (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 штуке)
5 день: Ветчина куриная или говядина (0,5 кг)
6 день: Фрукты, кроме бананов
7 день: Овощи
8 день: Творог (0,5 кг)
9 день: Кефир
10 день: Отвар шиповника

Во время диеты можно пить чай, воду, отвар шиповника.

вторник, 27 октября 2015 г.

Таблица сочетаемости продуктов

Via http://athletic-woman.ru

Таблица сочетаемости продуктов.
Забираем на стену 📌

понедельник, 26 октября 2015 г.

пятница, 23 октября 2015 г.

пятница, 16 октября 2015 г.

Приходите сами и приводите друзей!!!18 октября 14:00, Хмельницкий, комплекс СВ(ул. Свободы 1а), Открытый чемпионат Хмельницкой области по Street Workout!!!В программе чемпионата:Соревнования:- ФРИСТАЙЛ (на участие даётся 3 минуты)- ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ +48 кг- ПОДТЯГИВАНИЯ НА ТУРНИКЕ +32кг- ВЫХОДЫ НА 2 РУКИ.Мастер-классы от ведущих спортсменов Украины.Конкурсы для зрителей с ценными призами от компании StreetWorkout.Pro.Вход бесплатный!!!

Оригинал http://workout-style.ru

Приходите сами и приводите друзей!!!
18 октября 14:00, Хмельницкий, комплекс СВ(ул. Свободы 1а), Открытый чемпионат Хмельницкой области по Street Workout!!!
В программе чемпионата:
Соревнования:
- ФРИСТАЙЛ (на участие даётся 3 минуты)
- ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ +48 кг
- ПОДТЯГИВАНИЯ НА ТУРНИКЕ +32кг
- ВЫХОДЫ НА 2 РУКИ.
Мастер-классы от ведущих спортсменов Украины.
Конкурсы для зрителей с ценными призами от компании StreetWorkout.Pro.
Вход бесплатный!!!

среда, 14 октября 2015 г.

ВАШ РЕБЕНОК САНГВИНИК,ХОЛЕРИК,ФЛЕГМАТИК ИЛИ МЕЛАНХОЛИК?

Via http://new-children.ru

Индивидуальные особенности нервной системы обнаруживаются при внимательном наблюдении за поведением ребенка. Именно особенностями нервной системы объясняется и сила эмоций ребенка, и то, как он переходит от сна к бодрствованию, каков он в общение с другими детьми, устойчив ли в играх (часто ли меняет игрушки, играющих) и т. д.

Чем младше ребенок, тем ярче проявляются его индивидуальные особенности. В зависимости от типа нервной деятельности одни черты характера легче формировать, прочие - труднее. Требования взрослого для одного могут быть посильными, а для другого - непосильными. А непосильные требования вызывают упрямство, ведут к конфликту. Рассмотрим 4 типа высшей нервной деятельности или темперамента и рекомендации по взаимодействию с детьми.

1.Возбудимый ребенок (холерик)
Вспыльчив, самоуверен и стремителен, мгновенно принимает решения, поэтому его идеи часто не продуманы, но очень интересны. Холерик очень подвижен, не переносит долгого ожидания, подвержен резким переменам настроения. Трудно предсказать, как он поведет себя в новой обстановке - реакция может быть самой разной. Ребенок-холерик - это ужасный непоседа и спорщик. Он решителен, настойчив и бесстрашен, может изменить свое решение в последнюю минуту с точностью до “наоборот”, любит риск, приключения.

Бурно реагирует на все и бурно проявляет свои чувства. Легко переходит от состояния веселья к грусти. Засыпает беспокойно, долго ворочается, быстро просыпается. Вспыльчив, шумлив, говорит громко. Подвижен. Активен. Быстро сходится с детьми, но скоро, из-за неумения сдерживать свои желания, становится виновником конфликтов. Поскольку у подобных детей возбуждение сильнее торможения, рекомендуется:

исключить из обстановки все, что возбуждает (громкую музыку, громкие разговоры, игры с шумными детьми, большие компании);
соблюдать установленный режим;
укреплять процессы торможения спокойными играми и занятиями

Для этого хороши:

игры с внезапной остановкой “стоп”;
занятия с конструктором, крупный и мелкий строительный материал, когда вы советуете построить что-то конкретное и занимаетесь своим делом, все таки поглядывайте, как ребенок строит, подсказывайте, советуйте;
занятия с картинками, лото;
рисование, лепка, аппликация.

Ошибки родителей:
Жесткий контроль, ограничение активности, гневные требования следить за собой ведут только к нервозности и потере контакта с ребенком.

Рекомендации:
Разговаривать с таким ребенком (да и между собой) надо тихо, спокойно.Тон взрослого при этом должен быть требовательным, без лишних уговоров. Не злоупотребляйте просмотром телевизора. Очень важно замечать и поощрять всякое проявление сдержанности “Как хорошо ты сегодня играл - тихо, спокойно.” Замечания же касательно плохого поведения рекомендуется делать тогда, когда спадет возбуждение, спокойно и твердо: “Некрасиво”, “Ты огорчил нас” и т. д. Самое главное, чтобы вы, родители, всегда помнили: он не виноват в том, что родился “нервным ребенком”.

2. Ребенок со слабой нервной системой (меланхолик)
О нем обычно сообщают - впечатлителен. В отличие от легко возбудимых - у этих детей слабы не только тормозные, но и возбудимые процессы. Это вполне полноценный ребенок, но мало активен, даже пассивен. Он нерешителен, не уверен в себе, в своих делах, даже в том, что хорошо знает. Такой ребенок тих, редко смеется, шумные дети его утомляют. Внешне не проявляет своих чувств, но они у него устойчивы, глубоки его привязанности, привычки. Долго помнит обиды, глубоко их переживает. Замкнут и медлителен, но очень отзывчив, чуток. Он остро реагирует на все новое, на незнакомых взрослых и детей, чувствителен к ласке, к тону, с которым к нему обращаются.

Ошибки родителей:
Успокоенные тихим видом замкнутого меланхолика, взрослые часто не замечают его переживаний и проблем.

Важно! Постоянно упрекая в лени, пассивности и неспособности, воспитатели только больше усугубляют его неуверенность в себе и развивают комплекс неполноценности.

Рекомендации:
В общении с такими детьми рекомендуется постепенно приучать их к играм вдвоем (впоследствие увеличивать количество играющих), приглашая спокойного, нешумливого товарища, самим участвовать в игре. Надо стараться, чтобы такой ребенок поменьше оставался 1 и не сосредотачивался бы на своих переживаниях.

Важно приобщать его к самостоятельности. Слишком большая опека сделает его еще более неуверенным в себе, ему, наоборот, надо помочь преодолеть робость. Такой ребенок очень внушаем, и нетрудно вселить в него уверенность, что он все может, что у него все хорошо получится. Говорить с ним необходимо мягко, но уверенно, организуя его общительность со взрослыми, а затем и с детьми.

3. Медлительный ребенок (флегматик)
Медлительный, усидчивый и внешне спокойный ребенок. Он последователен и обстоятелен в своих занятиях. В дошкольном возрасте играет с несколькими любимыми игрушками, не любит беготню и шум, зато любит покушать и поспать, в еде непривередлив. Его нельзя назвать фантазером и выдумщиком. Обычно с детства аккуратно складывает игрушки и одежду. Именно малыш-флегматик способен тщательно и добросовестно часами отдирать кусочки обоев в гостиной, не мешая взрослым заниматься своими делами. Но он способен устроить и скандал, если ему дали не его чашку или ложку, и вообще он недоволен, если что-то нарушает привычный распорядок дня.

Ошибки родителей:
- не старайтесь ускорить процесс сборов или выполнения задания криками и скандалами. Гораздо проще просто начать раньше;
- не стоит упорно стараться навязать полезное с вашей точки зрения занятие, если он сопротивляется;
- не язвите, не называйте его лентяем, тюфяком и прочими “ласковыми” прозвищами;
- наберитесь терпения и не спешите сделать все за него. Иначе он вообще перестанет что-либо делать сам.

Важно! Если вы постоянно раздражаетесь и наказываете его за медлительность и неуверенность, у ребенка может выработаться страх перед действием и развиться ощущение своей неполноценности.

Рекомендации:
Воспитание такого ребенка требует терпеливости. Рекомендуется не торопить его, лишний раз не упрекать: “Опять последним одевался” и т. д. Он от этого еще больше затормаживается. Окрики рождают неуверенность. Так как ребенок малоподвижен, надо побуждать его к движениям: полезна гимнастика, спорт. Очень важно сделать все, чтобы не развилась лень. Постарайтесь сдружить его с активными детьми и понаблюдать при этом, чтобы они не подавляли его инициативу. Замечая проявления активности и инициативы, важно похвалить за это. Полезно для развития активности в деятельность ребенка вносить элементы соревнования: “Кто скорее?”, заинтересовать, ускорить темп привлекательной для него перспективой. Например: “быстрее оденешься - не опоздаем в цирк и т. д.”

4. Спокойный ребенок (сангвиник)
Живой, жизнерадостный, сильный и уравновешенный человек. В детстве это ребенок-солнце. Обычно в хорошем настроении, любознателен, активен, умеет контролировать свои эмоции. Вырастая, производит впечатление решительного, оптимистичного, уверенного в своих силах человека. Легко сходится с людьми, приспосабливается к новой обстановке, в трудных ситуациях не теряет чувства юмора, оставаясь собранным и деловитым.

Сангвиники - эмпаты, то есть легко понимают других людей, не особенно требовательны к окружающим и склонны принимать людей такими, какие они есть. За власть не борются, но часто занимают лидирующее положение в компании. Дети-сангвиники на вопрос: “С кем ты дружишь?” - обычно отвечают: “Со всеми”.

Но сангвиники часто не доводят до конца начатое ими дело, если оно им надоедает. Неинтересная работа наводит на них скуку, и они стараются поскорее избавиться от нее.

С таким ребенком родителям легко. Быстро засыпает и легко просыпается. Умеет в играх и подчиняться, и руководить. Дружелюбен. Любознателен. Задает много вопросов, но интересы его неустойчивы так же, как и навыки. Такого типа ребенок быстро переключается с одних занятий на прочие, но не доводит начатое до конца. Одинаково переходит от спокойных игр к подвижным. Помните, что он легко попадает под влияние, как положительное, так и отрицательное. Быстро устает от однообразных действий.

Ошибки родителей:
Сангвиник легко общается, жизнерадостен и быстро схватывает учебный материал, и родители часто не обращают внимания на то, что ребенок поверхностен, перестают его контролировать и присматриваться к его внутреннему миру. Привычный дружелюбный и веселый тон подростка может скрыть его внутренние переживания и проблемы от близких людей. Небрежность в учебе, неумение доводить дело до конца, невнимательность к мелочам сильно сказываются на успеваемости, а в будущем - и на успехах в работе.

Рекомендации:
Надо помочь такому ребенку научиться делать все аккуратно, например: сложить одежду, игрушки. Если задание сделано плохо, предложить тут же переделать. Контроль за его поступками, действиями должен быть систематический, требования - строгие и постоянные.

Психологи утверждают, что индивидуальный подход на основе учета особенностей ребенка помогает раскрыть положительные стороны его натуры и сформировать положительные качества личности ребенка. Тип темперамента - основа будущего характера, а характер - это устойчивые особенности личности, которые проявляются в поступках.

пятница, 9 октября 2015 г.

🔹 Топ-5 идей салатов для легкого ужина 🔹

Оригинал http://all-for-food.ru

📌1. яблоки + шпинат + грецкие орехи + сельдерей. Заправить соусом из оливкового масла, сметаны и зерновой горчицы.

📌2. авокадо + яблоко + лайм + киви. Заправить соусом из меда, мяты и орехов.

📌3. брынза + зеленый лук + салатные листья + редис. Заправить соусом из сметаны и укропа.

📌4. молодая капуста + огурцы + вареные яйца. Заправить соусом из растительного масла и петрушки

📌5. курица-гриль + томаты черри + огурцы + салатные листья + зеленый лук. Заправить соусом из растительного масла, петрушки и лимонного сока.

четверг, 8 октября 2015 г.

Весь мир начинается с мамы

Источник: http://horoshaya-mama.ru

Весь мир начинается с мамы…
И в сердце хранится портрет
Той женщины ласковой самой,
Которой родней в мире нет…

И с первой минуты рожденья,
Она, словно ангел земной,
Подарит любовь и терпенье…
Она за ребёнака стеной…

И каждой слезинке печалясь,
Волнуется мамы душа.
Для мамы мы те же остались,
Ведь ей не забыть малыша,

Что рос под сердечком, толкался…
Бессонных ночей хоровод…
Как зубик с трудом прорезался
И мучил младенца живот…

И первой улыбки сиянье,
И гордость от первых шагов.
Влюблённости первой признанье…
Всё маме понятно без слов.

Спасибо всем мамам на свете
За то, что прощаете нас…
Увы, повзрослевшие дети
Теперь забегают на час…

В делах, бесконечных заботах,
Уже со своими детьми,
С любовью, посмотрим на фото,
Где мама и мы, лет семи…

И взгляд согревает тот самый…
И детство мелькнуло вдали…
Весь мир начинается с мамы.
Здоровья всем мамам земли!

среда, 7 октября 2015 г.

СВЕЖЕЕ ФОТО!

Via: http://sweather.ru

Первый снег в Дубне,Московская область (07.10.15)

вторник, 6 октября 2015 г.

Мишки Барни

Via: http://royalfeast.ru

Ингредиенты:
- 1 ст. кефира,
- 1 ст. растительного масла (я брала 0,5),
- 1 ст. сахара (у меня немного меньше),
- 2 - 2,5 ст. муки,
- 1-2 ч. л. какао-порошка,
- 3 яйца,
- 0,5 ч.л. соды,
- ванилин по вкусу,
- щепотка соли,
- 6 кусочков шоколада для начинки.

Способ приготовления:
Яйца хорошенько взбить с сахаром, добавить, взбивая, кефир, растительное масло, муку с содой, ванилин и соль. Замешиваем тесто. Долго взбивать не нужно, только до однородности массы и растворения крупинок.
Касательно муки - смотрите, чтобы тесто не было жидким. У меня была консистенция сметаны (тесто лилось, но не стремительно).
От всей массы теста отложить 2 ст. л. - это для оформления мордочек и лапок. Смешать тесто и какао-порошок до однородности.
Заливаете шоколадное тесто в ушки-мордочки-лапки, покрываете белым тестом, в пузико - квадратик шоколадки, сверху еще ложку белого теста.
Шоколадное тесто я лила чайной ложкой, т. е. оно не было очень густым.
Формочки заполняла почти доверху, не скажу, что тесто сильно уж “выперло” из них.
Выпекала в разогретой до 200 ° духовке до сухой спички, где-то около получаса.
Советую проверять готовность с 15 минуты, а то духовки разные, у меня была не очень хорошая.

понедельник, 5 октября 2015 г.

Когда меня спрашивают, чем я занимаюсь в свободное время

http://workout-idea.ru/post/130548099823 http://workout-idea.ru

Когда меня спрашивают, чем я занимаюсь в свободное время

🔹10 Вариантов ванн для похудения🔹

Оригинал http://all-for-food.ru

Принимать такие ванны не следует чаще 3 раз в неделю. Рецепты просты, но действие их заметно будет уже с первого раза.

1. Ванна Клеопатры
Вскипятите литр молока и добавьте в него примерно 100 г мёда. Сделайте скраб из 150 г сметаны и 150 г морской соли. Натритесь соляной смесью, подержите её 10-15 минут, смойте. Добавьте в ванную медовое молоко. Принимайте ванну 20-25 минут. Такая процедура способствует омоложению кожи и приданию ей упругости.

2. Ванна с горчицей
Стакан горчицы разведите с теплой водой до консистенции жидкого теста и вылейте в ванну.
Принимайте ванну не больше 10 минут. Затем сразу примите теплый душ и закутайтесь в одеяло не меньше, чем на полчаса.

3. Голливудская ванна
Взбейте венчиком яйцо и полстакана геля для душа, добавив в смесь 1 чайную ложку ванилина. Всё вместе медпенно вылейте в ванную под струей воды. Ванна положительно влияет на общий обмен веществ.

4. Ванна из липового цвета
Заварите липовый сбор (можно в пакетиках) и дайте настоятся 40 минут, затем добавьте в ванную. Принимают такую ванную не больше 20 минут.

5. Содовая ванна
Возьмите 200 г пищевой соды и 300 г поваренной соли, смешайте их, а затем высыпьте в ванну с теплой водой. Содовую ванну для похудения принимают не более 10 минут. Не следует ни есть, ни пить за 2 часа до и в течение 2 часов после этой ванны. После содовой ванны прилягте в постель под одеяло минут на 40.

6. Ванна из отрубей
1 кг отрубей необходимо заварить в 2 литрах молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Вылейте полученную смесь в ванну. Ванна из отрубей для похудения считается одной из лучших омолаживающих ванн, прекрасно освежающих и подтягивающих кожу, принимать её нужно не более получаса.

7. Хвойная ванна
Растворите в воде, налитой в ванную, 50-70 г хвойного порошка. В аптеке можно приобрести жидкие и твердые (брикеты или таблетки) экстракты хвои. Принимают такую ванну в течение 15-20 минут, она хорошо тонизирует.

8. Витаминная ванна
В теплую ванну налейте 1 литр сока, лучше всего апельсинового. Время принятия этой ванны неограниченно, по мере остывания вы можете добавить горячей воды. Однако будьте внимательны, возможна легкая аллергическая реакция в виде раздражения - кожа в воде будет немного чесаться, в этом случае прекратите принятие ванны.

9. Розовая ванна
Наполните ванну водой температуры не более 45 °. Добавьте лепестки роз и несколько капель розового масла. Оно позволит ликвидировать состояние сухости и стянутости кожи после принятия ванны. Для усиления эффекта от процедуры можно добавить в розовую ванну литр молока. Принимают такую ванну 10-20 минут.

10. Скипидарные ванны
Скипидарные ванны повышают упругость кожи уже после первых применений. Делают их на основе приобретаемой в аптеке эмульсии для скипидарных ванн. Нужно следовать инструкции к эмульсии в соответствии с вашим типом артериального давления. Людям с повышенным давлением рекомендованы ванны на основе желтого скипидара, а белый скипидар подойдет тем, у кого давление нормальное или пониженное. Такие водные процедуры помимо прочего еще и прекрасное средство для укрепления иммунитета.

пятница, 2 октября 2015 г.

Сыр в кляре на скорую руку

Via http://healthy-appetite.ru

Сыр в кляре это известное блюдо восточной кухни, которое европейцы с удовольствием позаимствовали. Готовится блюдо крайне просто с минимальным набором ингредиентов.

Ингредиенты:

250 грамм твердого сыра, подойдёт голландский или пармезан,
два куриных яйца,
пол стакана муки или панировочных сухарей,
подсолнечное масло для жарки,
приправа карри.

Приготовление:

1. Нарежьте сыр небольшими палочками. Размер выбирайте произвольный как вам удобнее, но не слишком больший иначе сыр плохо прожариться.
2. В мисочке взбейте яйца с мукой или сухарями, добавьте две чайных ложки приправы и взбейте. Обваляйте бруски сыра в этом кляре.
3. Затем обжарьте их на подсолнечном растительном или кукурузном масле с двух сторон до золотисто-бронзовой корочки. Снимите и посыпьте сверху неострой приправой и зелень по желанию.
4. Сыр в кляре готов. Подавайте в качестве закуски или десерта к фруктам, только в качестве приправы тогда используйте корицу и ваниль, вместо карри.
Приятного аппетита!

четверг, 1 октября 2015 г.

Необычные современные дома

Источник: http://design-for-all.ru

Необычные современные дома

Применение яблочного уксуса для ухода за внешностью

http://weaker-sex.ru/post/130260238824 http://weaker-sex.ru

Это - уникальное вещество, сохраняющее практически все полезные свойства свежих яблок.

Уход за волосами
Применение яблочного уксуса в качестве средства для полоскания волос после мытья шампунем питает их корни, устраняет ломкость, делает волосы красивыми, блестящими и шелковистыми.
Половину его столовой ложки разбавляют стаканом холодной воды и полощут волосы каждый раз после мытья.

Уход за лицом и кожей
Очень эффективно применение яблочного уксуса в качестве регулятора pH баланса кожного покрова. Разбавьте его водой в пропорции 1:2 и нанесите ватным тампоном на лицо. Это можно делать на ночь, после мытья или утром, перед нанесением увлажняющего крема. Раствор хорошо обесцвечивает пигментные пятна - для этого его наносят непосредственно на пятна и оставляют на ночь.

Если ваша кожа плохо загорает, рекомендуем ежедневное применение ванн с яблочным уксусом: достаточно одной - двух чашек уксуса на ванну с теплой водой.

Если ваши ноги и руки устают и опухают, после трудного дня, побалуйте их массажем с применением яблочного уксуса.

Яблочный уксус снимает раздражение кожи после эпиляции и бритья. Перед применением его смешивают с водой в пропорции 1:1.

Уход за зубами
Яблочный уксус является отличным природным средством для отбеливания и удаления пятен с зубов. После каждой чистки зубов полощите рот яблочным уксусом, а затем, хорошенько - водой.

Оздоровление организма
Применение яблочного уксуса - очень эффективное средство для потери веса и поддержания pH баланса организма: одну его столовую ложку разбавляют в стакане воды и принимают каждое утро натощак.

Для детоксикации организма после отравлений разбавляют две столовые ложки этого прекрасного средства в литре питьевой воды и принимают в течение дня.